운동 후 뇌에 생기는 변화: ‘운동 후의 뇌는 어떻게 달라질까?’
운동이 신체에 유익하다는 것은 잘 알려져 있지만, 운동이 뇌에 미치는 변화와 그 효과에 대해서는 상대적으로 덜 알려져 있습니다. 운동 후 뇌에서 일어나는 다양한 생리적, 화학적 변화는 우리의 기분, 집중력, 기억력에 중요한 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 운동 후 뇌에서 어떤 변화가 일어나는지, 그로 인해 우리가 얻는 정신적 이점들을 구체적으로 살펴보겠습니다. 운동 후 뇌변화 1. 운동 후 뇌에서 일어나는 신경전달물질의 변화 운동을 하면…